簡単レシピ

ブロッコリーが余ったら、炒め物や卵料理、スープ、パスタ、グラタンなどサラダ以外にも活用できます。大量消費しやすい簡単レシピや、主菜・副菜へのアレンジ、茎まで使い切るアイデアを紹介します。

ほうれん草がたくさん余ったら、おひたし以外にも炒め物、卵料理、スープ、パスタ、グラタンなどに活用できます。まとめて使いやすい簡単レシピや、主菜・副菜へのアレンジ、飽きずに使い切るコツを紹介します。

カニカマが余ったら、サラダや卵料理、炒め物、スープ、ご飯ものに活用しましょう。少量から作れる簡単な副菜や、まとめて使いやすいおかずを紹介。ほかの食材との組み合わせや味付けのコツも解説します。

コーン缶が余ったら、スープ・バター炒め・チャーハン・炊き込みご飯などに活用できます。少量から使える簡単な料理や大量消費しやすいアレンジ、主菜・副菜への取り入れ方を紹介します。

さつまいもが余ったときに役立つ大量消費アイデアを紹介。甘煮やサラダ、炒め物、大学芋、スイートポテト、蒸しパンなど、おかずからお菓子まで簡単な使い切り方をまとめました。

かぼちゃが余ったときに役立つ大量消費アイデアを紹介。サラダ、スープ、グラタン、コロッケ、炒め物など、煮物以外の簡単な料理を副菜・主菜・主食に分けてまとめました。