🔄 食材の代用・代わり ヨーグルトの代用は?牛乳・豆乳・サワークリームを料理別に使い分け ヨーグルトがないときは、牛乳・豆乳・サワークリームなどで代用できる場合があります。料理やお菓子に合わせた選び方、酸味や水分量、食感の違い、代用するときの調整方法を紹介します。 🔄 食材の代用・代わり